Mécanismes de stress
Mécanismes de stress https://samiadrici.com/wp-content/uploads/2022/06/samiadrici-process-com-stress-1.jpg 800 400 Samia Drici https://samiadrici.com/wp-content/uploads/2022/06/samiadrici-process-com-stress-1.jpgHome >> Process Com >> Mécanismes de stress
Le stress en Process Com est un état émotionnel provoquant des comportements négatifs.
Phénomènes de stress
Lorsque nous entrons sous stress, nous déclenchons un discours intérieur inadéquat. Trois phénomènes entrent alors en jeu :
- Nous cessons de penser clairement
- Notre capacité à résoudre les problèmes est altérée
- Nous ne percevons plus les situations telles qu’elles sont mais telles que nous croyons qu’elles sont
Stress et besoins psychologiques
Nous avons tous, tous les besoins psychologiques puisque nous sommes fait des 6 types de personnalité. Toutefois, certains sont plus importants que d’autres suivant notre structure de personnalité :
- On entre sous stress si nos besoins psychologiques de phase (ou de base) ne sont pas satisfaits de manière positive
- On cherche alors inconsciemment à les alimenter de manière négative
- Les besoins psychologiques de notre phase agissent comme des sucres rapides : ils sont notre source de motivation
- Les autres besoins psychologiques sont plutôt des sucres lents
- On n’échappe pas à ses besoins de phase vécue
- les besoins psychologiques de notre base, particulièrement, sont notre source de démotivation
Les sous-sols
Par défaut, la communication est positive. Lorsque l’on entre sous stress elle devient négative. De façon imagée, on dit que l’on descend dans les sous-sols.
Nous avons un sous-sol qui correspond à chacune de nos phases actuelle et vécues. Cela signifie que l’on peut adopter les comportements sous stress de chacune de nos phases.
Panne d’ascenseur
Sous stress, on n’a plus accès aux étages au dessus de notre phase actuelle. On dit que l’ascenseur est en panne à l’étage de notre phase.
On peut encore accéder à nos différentes phases en positif ou en négatif.
Séquence de stress
Chaque sous-sol se décompose en 3 :
1er degré
signaux d’alarme appelés drivers.
2ème degré
Mécanisme d’échec “de la relation”. Attaque quelqu’un ou s’attaque soi même.
3ème degré
Etat qui, s’il dure, peut conduire à la dépression. Consiste à dire “Je n’ai pas de valeur, tu n’as pas de valeur, la vie n’a pas de valeur”
Taibi Kahler a identifié, pour chaque type de personnalité, une séquence de stress, toujours identique. Par défaut, c’est le comportement sous stress de notre phase qui s’exprime. Pour valider sa phase il faut donc être capable de dire “je me reconnais dans cette chaîne de stress”. On peut réagir sous stress en phase vécue (par exemple sa base) et on peut activer en même temps les comportements de stress de plusieurs phases.
